上手くいかない時こそ片付けてみる
仕事も育児も家事も全然上手くいかなくて毎日イライラしていました。
イライラの解消法をスマホで検索してみると、イライラの原因は部屋が散らかっていること。というのを見つけてしまいました。
新学期の疲れや日々の生活でどうしても洗い物や洗濯など絶対必要な家事を優先し後回しにしてしまっていた片付け。お恥ずかしながら床の踏み場がない所もありました。
検索してみた記事によると脳は秩序を好むと書かれていました。他にも検索してみると
アメリカのプリンストン大学の研究結果（2011年）では「乱雑な環境は人の認知能力と集中力を低下させると発表しています。
実際に片づけてみた
①まず物を減らしてみました。収納＜物の状態でしたのでまず物を減らします。
②定位置がある物は戻す。出しっぱなしの物もたくさんありました。
③物がなくなったスペースの掃除
私もパートや子供の学校、保育園のお迎えなどがありなかなか長時間の時間を作ることが出来ずに数日に分けて少しづつ片付けをしました。
まだ納得のいく結果ではありませんが、少し物が減っただけでも気持ちがだいぶ楽になったと思います。減った物の量は４５ℓのごみ袋５つ分くらいでしょうか。
日常生活の中で全くイライラしないということは難しいですが、イライラ加減でいうとかなり落ち着きました。まだ片づける所はたくさんありますが、きれいになったところを見ると嬉しくなりますし、物が減ったという目に見える結果が出ているので達成感もありますね。
家事育児だとなかな達成感を感じることも少ないのでなんだか久しぶりの感覚でした。
片づけてみて感じたこと
今回改めて検索しつつ片づけてみて、片付けがイライラ解消にとても有効だと感じました。そして片付けの知識が足りないということも改めて感じました。
今まで生きてきて「片づけましょう」「整理整頓しましょう」とは言われてきましたが、片付けの具体的な方法について教えられる機会というのはない人がほとんどではないでしょうか？私も今まで教えられたことはなく、教えてもらうものだとも思っていませんでした。しかし少し検索してみただけでもたくさんの記事があり、書籍もたくさん書かれています。
片付けの知識がなく、なんとなく片づけても、ただ物を移動させただけになって本当の意味での片付けになっていないのかもしれません。
これから片付けについても少しづつでも知識を増やしていこうと思いました。
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